Corso Mindfulness

Il programma MBSR nasce negli Stati Uniti alla fine degli anni 70. La finalità del corso è quella di accompagnare i partecipanti alla graduale scoperta ad applicazione della mindfulness nella vita quotidiana. Acquisire uno stile di vita “mindful”, infatti, aiuta a gestire lo stress, l’ansia, i pensieri di tipo ossessivo e disturbanti, migliora la qualità delle relazioni e la gestione di tutte le emozioni.La sua efficacia è stata ormai ampiamente dimostrata in ambito medico, psicologico, sportivo, aziendale, scolastico. —————- A CHI E’ RIVOLTO Il corso è aperto a tutti dai 18 ai 99 anni —————- DOVE Il corso si svolgerà nella sede di Yogacinque ————— ARTICOLAZIONE DEL CORSO 8 incontri a cadenza settimanale della durata di 2 ore + 1 giornata intensiva (6 ore) ————— ISTRUTTORI Donato Fusco  – Insegnante Yoga e Meditazione ————– COSTI € 250.00+15.00 tessera associativa