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IL GESTO E IL RESPIRO 

AUTUNNO 2021 

dal 10 Ottobre al 5 Dicembre 2021

Tecniche respiratorie
e mudra 

Il Respiro è un gesto vitale: attraversa gli spazi corporei, grossolani e sottili, nutrendo ciò che tocca.

 

I Mudra sono gesti: le mani giocano creando forme che fungono da interruttori, grazie ai quali il corpo apre determinate aree interiori (psicofisiche).

5 incontri, dedicati a tecniche respiratorie e Mudra per,

 -rendere agile ed efficace il respiro (una ossigenazione consona rende il corpo vitale, lavora sui sistemi che regolano entrata, uscita e circolo dei flussi interni)

- rimuovere eventuali blocchi (tossine): l'autunno è un buon momento per una detox psicofisica

- conoscere due strumenti tascabili, da utilizzare per la nostra salute e sempre con noi, a "portata di mano"! 

Le attività
del corso 

Ogni sessione integra teoria e pratica,

per creare l'esperienza degli strumenti proposti e integrarli delicatamente.

Date e orari
Autunno 2021 

Le sessioni si svolgeranno la domenicadalle 9.00 alle 12.

Domenica 10 ottobre

Domenica 24 ottobre

Domenica 7 novembre

Domenica 21 novembre

Domenica 5 dicembre

COSTO:

 

Sessione singola: contributo minimo di € 50

Percorso completo: (5 sessioni): contributo minimo di € 200

I 5 incontri possono frequentati iscrivendosi al singolo incontro o creando un percorso inclusivo di tutte le sessioni

Istruttore

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Elena Monelli

Partecipazione

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