IL GESTO E IL RESPIRO
AUTUNNO 2021
dal 10 Ottobre al 5 Dicembre 2021
Tecniche respiratorie
e mudra
Il Respiro è un gesto vitale: attraversa gli spazi corporei, grossolani e sottili, nutrendo ciò che tocca.
I Mudra sono gesti: le mani giocano creando forme che fungono da interruttori, grazie ai quali il corpo apre determinate aree interiori (psicofisiche).
5 incontri, dedicati a tecniche respiratorie e Mudra per,
-rendere agile ed efficace il respiro (una ossigenazione consona rende il corpo vitale, lavora sui sistemi che regolano entrata, uscita e circolo dei flussi interni)
- rimuovere eventuali blocchi (tossine): l'autunno è un buon momento per una detox psicofisica
- conoscere due strumenti tascabili, da utilizzare per la nostra salute e sempre con noi, a "portata di mano"!
Le attività
del corso
Ogni sessione integra teoria e pratica,
per creare l'esperienza degli strumenti proposti e integrarli delicatamente.
Date e orari
Autunno 2021
Le sessioni si svolgeranno la domenica, dalle 9.00 alle 12.
Domenica 10 ottobre
Domenica 24 ottobre
Domenica 7 novembre
Domenica 21 novembre
Domenica 5 dicembre
COSTO:
Sessione singola: contributo minimo di € 50
Percorso completo: (5 sessioni): contributo minimo di € 200
I 5 incontri possono frequentati iscrivendosi al singolo incontro o creando un percorso inclusivo di tutte le sessioni
Istruttore
Elena Monelli
Partecipazione
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