Ashtanga Vinyasa Yoga/ classe guidata e mysore

Descrizione del servizio

Pratica guidata e mysore di Ashtanga, con approfondimento della relazione respirazione in asana, bandhas, (sigilli corporei) e drishti (direzione dello sguardo). Classe per ogni esperienza/familiarità di pratica, e portata con sensibilità trauma-informed.