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LO SPAZIO DEL RESPIRO


Conosciamo il nostro respiro? Quando, come accogliamo queste sorsate di aria?

Quando trattengo, cosa trattengo, il Respiro è un Flusso rivelatore, un Maestro che, se ascoltato, apre la porta dello Spazio: oltre il Tempo, il Respiro era già e sarà ancora.


Quando respiro, "ero", "sarò" o "sono"? La dimensione in cui viviamo è spesso o il passato, o il futuro, se seguo la Mente o la percezione sensoriale. Connettersi al Respiro ci consente di accedere al Presente.

Questa serie di tecniche respiratorie vorrebbero accompagnare nell'esplorazione del Presente, oltre al poco banale fatto che un Respiro soddisfacente procura benefici psicofisici evidenti e mantiene il Corpo in salute e nutrito dall'interno.

Buon viaggio


1-Lo Spazio del Respiro naturale

2- Lo Spazio del Respiro: respirazione addominale

3- Lo Spazio del Respiro: respirazione a narici alterne






 

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