Terra, un workshop per nutrire le radici- Yoga, Qi Gong e brunch a tema stagionale
- YogaCinque
- 5 set
- Tempo di lettura: 3 min
domenica 21 settembre, ore 9:30-12:30
Workshop di Qi Gong, Yoga e Suono (e brunch) per l'elemento Terra
In questo workshop esploriamo le qualità corpo-mente-cuore della stagione di passaggio fra Estate e Autunno, la Mezza Stagione.
Radicamento, centratura e mente leggera sono i temi, esplorati con il filtro della Medicina Tradizionale Cinese e dell'Ayurveda.
Ci prenderemo cura del nostro baricentro, sollecitandolo con forme movimento del Qi Gong, asana dello Yoga e suono.
Le pratiche del workshop
Qi Gong e MTC
Associato all'Elemento Terra nella Medicina Tradizionale Cinese, e alla coppia organo-viscere Milza e Stomaco, questo momento è ideale per prendersi cura del proprio radicamento e della chiarezza di pensiero.
Le forme movimento puntuali per la Mezza stagione sollecitano l'equilibrio, definiscono il baricentro, favoriscono l'appoggio a terra e il nutrimento dell'Asse Terra Cielo.
Ci inviteremo a pensare il corpo come un'antenna fra terra e cielo, salda e leggera, in grado di ricevere e produrre energia vitale.
Yoga Berimbau: Yoga e Suono
Suono e Yoga si affiancano, col senso di agire insieme.
Il corpo in movimento e il suono, ognuno con la propria vibrazione, si incontrano e generano una frequenza larga e condivisa.
Possiamo così nutrire la relazione fra spazio-corpo e spazio esterno-ambientale, generando nuove possibilità di fare postura olistica.
Lo strumento che ci accompagna è il Berimbau, strumento a corda singola dalla sonorità intensa e puntuale per questo lavoro su spazio e radici.
Cibo e condivisione
Ci coccoliamo con tisana e brunch, a tema con i consigli di Ayurveda e Mtc sulla stagione corrente.
Un cadeau a completare il tutto (lo scoprirai in studio!)
La buonissima launchy box è preparata da Sani Sapori, meravigliosa gastronomia di Seriate (Bg).
La tisana a tema stagionale è ideata da Aparecida de Amorim.
Programma
9:15- Accoglienza in studio
9:30 Qi Gong e meditazione taoista
10:30- piccola pausa e tisana ayurvedica
10:45- Yoga Berimbau
11:45 Brunch e chiacchiere
12:30- Saluti e ringraziamenti
Insegnanti
Aparecida De Amorim (Yoga Berimbau)- Naturopata, Pranoterapeuta e insegnante yoga
Elena Monelli (Qi Gong)- Insegnante yoga e Operatrice olistica
Luogo e costi
Domenica 21 settembre, dalle 9:30 alle 12:30, ti aspettiamo in studio, dove troverai tutto il materiale per praticare.
Puoi portare il tuo tappetino/cuscino personale se vuoi.
Il contributo è di € 40, (tesseramento studio di € 15 a parte- per non tesseratə).
Info e prenotazioni
Puoi contattarci qui
345-9735556, elena@yogacinque.it e
Per prenotare direttamente,
Potrai pagare in studio (contanti e pos) e con PayPal.
Infine, due parole su questo evento.
Io sono Elena, e ti scrivo di come il lavoro sul momento stagionale che il Qi Gong mi ha permesso di esercitare sia stato decisivo.
Ogni stagione ci permette di far emergere delle risorse energetiche, di mettere in esercizio parti di noi, radici in continuità fra l'interno-interiore, e l'esterno (quello che possiamo vedere, ciò che è in superficie, come il corpo più tangibile, per esempio).
Ogni stagione ci permette di abbracciare una parte di noi, un frame del nostro ciclo vitale, e di mettere via "una monetina energetica" per strutturare i successivi spazi di trasformazione.
E così la nostra postura, che ha le sue stagioni, può essere vissuta come il prodotto olistico di corpo, mente e cuore, con larghezza, puntualità, e quel senso di poesia che nutre profondamente ogni parte di noi.
Questo sentimento nutre il progetto di questo workshop, uno spazio dedicato all'esplorazione del tuo senso di Terra, radice e centro.
Saremo liete di incontrarti in studio, e nel frattempo,
Grazie
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